VADBA ZA CELOTNO TELO
Poskrbite za svoje telo, zdravje in dobro počutje z učinkovito in strokovno vodeno vadbo za celotno telo. Gre za 60-minutno funkcionalno vadbo, namenjeno vsem, ki želite narediti nekaj zase — ne glede na starost, kondicijsko pripravljenost ali izkušnje z vadbo.
Vsak trening je nekoliko drugačen, kar omogoča stalni napredek, večjo motivacijo in celostno obremenitev telesa. Poseben poudarek namenjamo individualnemu pristopu – vaje se prilagodijo vsakemu posamezniku. Če imate bolečine, omejitve ali posebne potrebe, se vaja ustrezno prilagodi, da je vadba varna in učinkovita.
Vadba poteka v sproščenem in prijetnem vzdušju, ob glasbi, z veliko pozitivne energije, smeha in dobre motivacije.
Vadba vključuje raznolike in premišljeno izbrane vaje, ki:
✔ pomagajo pri pridobivanju mišične moči in vzdržljivosti
✔ izboljšujejo gibljivost ter zdravje sklepov in hrbtenice
✔ podpirajo pravilno telesno držo
✔ prispevajo k boljšemu splošnemu počutju in več energije
✔ zmanjšujejo napetost in stres
Kaj potrebujete za vadbo:
udobna športna oblačila in športno obutev
plastenko vode
2 ročni uteži (0,5–1,5 kg) ali 2 plastenki vode po 0,5 L
vadbeno podlogo
Če si želite bolj gibčnega telesa, več moči, manj bolečin in boljše počutje — je ta vadba prava izbira za vas.
CENA
Vadnina se plača 1x mesečno in sicer ob prvem obisku vadbe v tekočem mesecu.
Cena za 1x tedensko je 20€/mesec
Cena za 2x tedensko je 30€/mesec